在北上廣以及一些大城市里，霧霾是一個經常出現的“幽靈”。霧霾會讓咱肺部支氣管受阻不說，還會讓你冒痘暗沉老的更快，斑點甚至有加重變多的風險??！ 01 什么是霧霾？
也許很多人都只是單純的覺得，霧霾只是一種空氣污染，沒什么大不了的，但事實并非如此。
霧霾的主要組成元素有氮氧化物、二氧化硫以及可吸入顆粒物，很多城市天氣稍微不好，霧霾便大的能嚇死人了~~
而且，霧霾除了會威脅我們的身體健康外，對皮膚也有很大的損傷哦！
皮膚中的毛孔直徑約為20-50um，PM2.5有害顆粒是讓人恐怖的2.5um，比頭發絲的直徑還小，它會橫沖直撞，進入皮膚。
02 霧霾的影響
霧霾到底會對皮膚具體有哪些影響呢？ 誘發皮膚炎癥 如果你的皮膚屏障良好，霧霾對你帶來的傷害很難肉眼可見，畢竟皮膚有著天然的保護作用。 對那些皮膚屏障受損的女孩子來說，那就是災難級打擊。 PM2.5攜帶的有害物質因為直徑小，能輕易滲透進入皮膚，引起皮膚屏障的改變，分泌更多的炎癥因子，加劇皮膚炎癥。 比如濕疹，皮炎等。
失去屏障后的皮膚又會加快PM2.5的滲透，加劇皮膚炎癥，從而惡性循環！ 02 加速皮膚衰老 霧霾還會加速你的皮膚衰老，震驚吧？！ 這是因為霧霾中含有能刺激皮膚的污染物，會讓皮膚產生大量的氧自由基??！換句話說就是，氧自由基增加=皮膚老的更快！
氧自由基會導致DNA損傷以及膠原蛋白降解，氧自由基會導致DNA損害和膠原蛋白降解，想一想，皮膚失去膠原蛋白的支撐，你的臉就容易肉眼可見的垮了...... 03 加速黑色素合成 AhR（刺激炎癥產生的環芳香烴受體）在引發炎癥后會繼續對黑色素進行調節，提升酪氨酸酶活性（黑色素合成的關鍵酶），皮膚色素沉淀逐漸加重。
霧霾污物可以將紫外線對皮膚的氧化壓力加劇近三倍，當然損傷是一個復雜交錯的過程！ 04 色斑增多 除了會刺激更多的氧自由基的產生外，霧霾還會讓色斑增多，因為，自由基變多=剛才說到了，霧霾會刺激皮膚產生更多的氧自由基~~
當皮層中自由基的數量逐漸增多，過多的自由基就會攻擊正常的皮膚組織，掠奪其他細胞的電子。 在其他細胞壞死后，皮膚會變得暗沉發黃，甚至還會產生色斑??！這與太陽曬黑是類似的情況。 03 應對霧霾措施 防霧霾沒啥好說的，全副武裝就是了??！ 首先你要先做好的是，自身的臉部護理和清潔??！ 01 及時清潔 護膚的第一步當然就是清潔，面部清潔能有效預防毛孔被堵塞，防治皮膚角質堆積。
02 加強抗氧化 護膚的重點，抗氧化是重中之重，大家都知道，皮膚問題的根源多是因為氧自由基產生過多導致，所以加強抗氧化工作是必要的??！
保濕是加強皮膚防御結構很好的策略之一，一般面霜都可以達到這個效果！部分面霜中含有抗氧化成分，對于PM2.5產生的自由基有消滅作用，可以在保濕的基礎上增強皮膚屏障的強度。 03 抗炎癥飲食 雖然是全身性的策略，但基于霧霾也是全身吸收的，所以也能有一定作用。 飲食中要包括富含油脂的海魚類，比如三文魚、沙丁魚、青花魚等，全谷物食品、深色綠葉菜、大豆、堅果、以及漿果等，可以說是養胃又養皮。
最后是小編的溫馨提示，做個皮膚光滑的快樂肥宅，這樣什么霾都不怕啦！
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